Sognsvann rundt - jeg blir nesten svimmel

Det ble 4 runder rundt Sognsvann i dag, og da er det lov å bli svimmel. De tre første rundene gikk kjempefint. Jeg løp og tenkte på alt og ingenting. Kanskje mest på ingenting. For når jeg løper klarer jeg ikke å holde på en tanke lenge nok til at det kommer noe fornuftig ut av det. Men ideer, de kommer stadig. Så er det bare å huske de beste når jeg svett og sliten kommer til mål.

Noe av det som ramler i hodet på meg mens jeg løper virker ikke som noen gode ideer når jeg har tenkt litt mer på dem. Mens andre kan det være verdt å jobbe litt videre med. Løp for Livet, foreksempel, var en slik tanke som ramlet i hodet mitt mens jeg løp for livet oppover Holtbakken i Tromsø. Og dere som er kjent der, vet at der løper man faktisk for livet. Og hva kom ut av løp-for-livet-tanken? Jo, denne bloggen, og www.lopforlivet.no. Det er faktisk blitt et stort og spenndenede prosjekt som jeg forhåpentligvis kan vie mye tid til fremover.

Sognsvann

Og hva annet tenker jeg på mens jeg løper? Jeg studerer andre som løper. Konstaterer at det er mange sprekinger ute i skogen. Og mange som ikke er like spreke, men som kommer til å bli det. Og jeg tenker at sportsutstyrsbransjen må ha gode dager. For det er ikke lite stasj og utstyr en løper trenger.

Joggesko, sokker, underbukse, tights, sports-BH, løpeskjorte og jakke, pulsklokke og IPod.

Pris: 7800,- (Og da er det sommerantrekket jeg snakker om - tenk vinter med alt det ekstra ullet)

Men vet dere hva det beste av alt har vært? Jeg har forbrent 1029 kcal! Er ikke det en drøy flaske vin?

Jeg så forresten Håvard Bøkko i fullt driv rundt vannet;)

Gå ned 4 kilo på 4 uker!

Slik kommer du i bikiniform! Flat mage på 3 uker! Faste lår og spretten rumpe med bare 10 minutters daglig trening!

Disse og en haug med andre lovnader kan du lese om i alle blader og aviser fra påske og frem mot sommeren. Det høres forlokkende og latterlig enkelt ut. Det er sikkert ikke bare jeg som en eller annen gang har kastet meg over Kom-i-bikiniform-artiklene. Men hjelper dem? Nei! De gjør ikke det. Og jeg har lest mange! Og forsøkt noen. Det er riktignok lenge siden. Man lærer og erfarer etterhvert som man blir eldre;) I dag styrer jeg elegant forbi slike overskrifter.

Er det noen av dere som har kommet i bikiniform på 4 uker? Eller fått sprettrumpe etter å ha trent sånn passe halvmotivert, liggende på golvet mens Dagsrevyen har stått på? Dere vil jeg gjerne høre fra;) Og så kan dere fortelle meg hvordan det skal gjøres.

Og like sikkert som disse super-treningsprogrammene dukker opp, kommer også alle vidunderslankekurene som skal gjøre deg slank og lekker. Bli slank med Lavkarbo! Steinalderdietten! Spis deg slank med fett! Jada.

Slanking ved såkalt Lavkarbo eller ketose, har jeg ingen tro på. Jeg ser at noen går mye ned i vekt, men hvor sunt er det å leve på rødt kjøtt og fett i store mengder? Ikke sunt i det hele tatt, spør du meg. Heldigvis kan vi nå lese forskningsartikler som også forteller at en slik diett ikke bare har positive sider.

Nei, det eneste som gjelder er det vi hørte i gamle dager;
Spis mindre og tren mer. Og da skal det spiser sunt og variert! Både karbohydrater, fett og protein;)

Jeg drømmer om bølgende åser..

..og om solsikker og valmuer, cypresser og vinranker. Jeg drømmer om sol, varme og svalende vind. Jeg drømmer om late dager hvor jeg jeg selv kan bestemme innholdet. Og jeg drømmer meg bort mens jeg tenker på hvordan en drømmedag i min ferie vil være;)

På ferie med de jeg er glad i. På et vakkert sted i Toscana.

Jeg våkner tidlig av fuglekvitter og jeg tusler ut. Det er fortsatt fuktig i gresset, men solstrålene som har lurt seg over åsene vil snart endre på det. Jeg drikker et glass juice mens jeg leser litt i boka mi. Deretter løper jeg en tur på en snau time, og hopper i dusjen når jeg er tilbake. De andre begynner å komme seg opp av sengene, og så er det deilig frokost. Masse frisk frukt. Herlig.

En lang og rolig morgen og formiddag. Gjerne ved bassenget eller på stranda med boka. Og et glass hvitvin eller Prosecco. Lunsjen inntas gjerne på en liten familiedrevet trattoria i nærmeste landsby. Eller langs veien. Det er veldig mange gode spisesteder langs støvete toscanske veier som blir oversett. Lunsjen tar gjerne et par timer og så må jeg ha en god kopp Cappuchino og en is. Etter kaffen tar jeg med kamaraet og går en liten tur. Kanskje oppdager jeg en kirke  jeg ikke har vært i før. Eller kanskje ramler jeg bort i en utendørskonsert. Og det er alltid vakker natur å ta bilder av;)

Ettermiddagen tilbringer jeg gjerne ved bassenget hvor jeg svømmer noen lengder. Det er godt med litt ettermiddagstrim også. Etterpå tar jeg gjerne en tur til en landsby i nærheten. For å kjenne litt på det toscanske hverdagslivet. Og jeg slår veldig gjerne av en prat med lokalbefolkningen. Det er veldig hyggelig, og så kan jeg trene litt mer på italiensken...

Middagen spiser jeg  på en uterestaurant i en nærliggende landsby, eller så er det kjempeflott med en grillaften i hagen. Det er jo så mye deilige råvarer å kjøpe i butikken her. Og til og meg jeg klarer å diske op med deilige grillhetter her. Kvelden avsluttes veldig gjerne med gode samtaler og/eller en bok.

Og god vin, ost og frukt.

Ja, jeg gleder med virkelig til ferien.

Gatelangs på Grünerløkka

I dag har jeg vandret gatelangs på Grünerløkka. I 4 strake timer. Formålet var først og fremst å kikke på iForm-løypa som starter i Sofienbergparken. Men på veien dit var det mye morsomt å kikke på.

Marked i Birkelunden. Her fant jeg to Mocca-kopper som jeg bare måtte ha! Mye artig greier som jeg ikke visste at jeg trengte....

Ved Olaf Ryes plass var det på tide med en Cappuchino og jeg treffer Ingrid. Hyggelig med litt venninne-prat.

Så går turen over Akerselva igjen, og inn på ett nytt marked på Blå.

Og så tilbake over elva igjen. Og her sitter det en kar og kikker på meg.

Og så bærer det oppover Telthusbakken.  Flotte fargerike hus på høyre side og Egebergs parseller på venstre. Egebergs parseller sto det forresten en flott artikkel om i Dagbladet Søndag.  Bønder i byen. Og her gror det blomster, grønnsaker og vennskap på tvers av kulturer. De fleste går bare forbi.Det gjorde jeg nesten også. Før jeg oppdager hele fargespekteret som brer seg utover på den andre siden av nettinggjerdet.

En flott tur i hovedstaden. Byen har veldig mye å by på, og jeg gleder meg til nye oppdagelsesferder;)

Man U - Barca

Gjesp.....hele lørdagskvelden går med til kampen.  Hva er det som er så spesielt med denne kampen? Ja, jeg vet at det er finalekamp i Champions League. Og at det muligens er verdens beste lag som skal kåres. At det på en måte kan sammenlignes med VM. Hvem blir kongen av Europa?! Men blir det artigere av den grunn? Jeg synes fotball er OK å se på, men hvorfor er denne kampen så mye bedre enn Sarpsbord 08 - Lillestrøm? Det er uansett 22 mann og 1 ball. 1 fotballdommer og et par linjemenn. Fotball er fotball. Er det ikke?

Etter 13:54 er det fortsatt 0-0.....Er det et av lagene som har overtaket? Nei. De svimler rundt langs midtbanelinja. Dårligere kommentatorer er det også. Kjedelig.....Eh - Messi. Hva var det, ett skudd? Det ble ikke noe av. Ikke det heller. Og så hadde plutselig Pedro kampens beste mulighet. Og det gikk jeg glipp av. Fordi jeg måtte sjekke hvordan det gikk med Fredrikstad. Godset - Fredrikstad; 1-0. Det var noe dritt. HEIA FREDRIKSTAD!!

Og jeg gjesper videre. Driiitkjedelig kamp. 19:52 er gått. Det hjelper faktisk ikke at spanjolene er jævlig gode med ballen. Er det ikke snart pause? Min datter spiller på Fløya 97, og det er mye mer underholdene. Der skjer det ting! 20 minutter uten mål hører med til sjeldenhetene. Og innsatsen er minst like god.

Messi var visst borte i ballen i igjen.... Snork....Jeg trenger mer vin. Montrose, fra Frankrike. For dere som lurer. Det er en vin, ikke navnet på en forballspiller. Selv om det like godt kunne ha vært det. Upresist spill. Og dette skal liksom være verdens beste lag. Og det kryr av spanjoler. Hvorfor ser det ut som om de er dobbelt så mange som britene?

Sjokolade! Jeg har lyst på det, men har jeg det? Nei. Jeg er liksom inne i en "forberedelse til bikini-sesong" periode. Det betyr null sjokolade. Vin kan jeg drikke så mye jeg vil av...noe skal jeg jo kose meg med. Og der var van der Saar bort..(rekker ikke å skrive ferdig setningen) MÅÅÅL! Barca leder 1-0. Heia Pedro!! Har aldri hørt om Pedro... Og nå må Man U frem og score, og det er vissnok bra for kampen.

God vin, forresten.

Klasseforskjell! Det kan fort bli 2-0. To ulike lag. Det er ingen tvil om hvilken fotball jeg foretrekker. Bacra! Fordi de er 10 ganger bedre med ballen, Mye bedre med ballen. Mer offensive. Mer moderne. De kommer ikke dit for å passe på Man U. De kommer dit for å vinne. Å angripe. Vise at de er gode med ballen. Man U løper ETTER ballen hele tiden. Barca løper MED ballen. Jeg er sikker på at Barca har ballen 70% av tiden. Feil! 66% sier statistikken som vises på skjermen etter 32 min. 1-1! Wayne Rooney. Hvor kom den scoringa fra? Etter å bare ha hatt ballen i 34% av tiden er det en prestasjon, og jeg må muligens bite imeg det jeg nettopp har sagt. Og kampen lever! Og jeg sjenker et nytt glass vin.


Messi! Heia. Nei, det ble ingenting av. To lag som vil spille på sin måte. Men det er like kjeeeedelig for det. Frispark! Innøvd så det holder. Men det hjelper lite.... Man U gir seg aldri. Det er den enste muligheten har de har. Strålende angrep av Barca etter 43 min. (hohoho - første omgang er snart slutt!!!) Kjempesjangse.!Messi bare leverer ballen fra seg akkurat når han skal. Men hva fader hjelper det da? Resultatet er ikke veldig rettferdig så langt. Det burde iallefall ha vært 2-1 til Barca. Håper det ikke er lagt til mange minutter. Strukturfeil!! Hæææ? Det ordet har jeg aldri hørt før!

Yuhuuu. PAUSE!

Blomstene og biene

Hvordan kan man overleve når man har en mamma som ikke kan forklare skikkelig. Det klarer i alle fall ikke jeg. Håpløse mødre slipper man nok ikke unna. Men nå var mamma SKIKKELIG håpløs. Alt håp om en normal barndom er ute. Hele tragedien startet med at jeg og mamma satt og så på "20 Spørsmål" når ordet "Elskovsyk" kom opp. Og jeg skulle teste mamma for å skjekke hvordan hun skulle forklare meg det ordet.
Jeg:Mamma, hva betyr elskovsyk?
Mamma:Eh, det er når man er forelsket og noen som er glad i hverandre.
Jeg:Kan du ikke bare si at det er folk som har lyst til å ligge med hverandre?
Da tok jeg henne på senga uten gummi, tro om hun ble flau.
Jeg:Hvordan skal du kunne forklare meg om blomstene og biene?

Jeg tror hun forklarer meg mer nøyaktig fra nå av. Det er den eneste måten å overleve med teite mødre, flau  dem skikkelig ut. Jeg anbefaler det, det var absolutt vært å miste "20 spørsmål".
Men som mamman min sier: Du må jo skrive at vanligvis er jeg kul, så de ikke tror jeg er helt teit.
Da tenker jeg:No way.

Hilsen datter Martine, 14 år

Dette er min "kule" mamma;)

Hva jeg snakker om når jeg snakker om løping

Haruki Murakami har skrevet en bok med denne tittelen. Og jeg kjøpte den fordi jeg ville lese hva andre snakker om når de snakker om løping. Snakker de om det samme som meg?

Og langt på vei snakker vi om det samme. Selv om hans nivå både på løping, snakking og skriving er milevis unna mitt;)

Men selv om han løper og jeg jogger, har vi mange av de samme utfordringene. Og det var faktisk litt godt å lese.

"Uansett hvor mye langdistanseløping ligger for meg, hender det at jeg føler meg slapp og tenker at i dag har jeg ikke lyst til å løpe. Forholdsvis ofte, må jeg innrømme. På slike dager prøver jeg å komme på alskens troverdige unnskyldninger for å ta meg fri fra løpingen. Jeg intervjuet en engang OL-løperen Toshihiko Seko, like etter at han ga seg som aktiv for å bli trener for S&B, og jeg spurte ham; Skjer det at løpere på ditt nivå tenker at i dag har jeg ikke lyst til å løpe, jeg har fått nok, jeg vil heller bli liggende hjemme og sove? Seko-san himlet med øynene "klart det, hele tiden" svarte han med en stemme som sa ikke still så idiotiske spørsmål"

Det er så bra! Det er ikke bare meg. Til og med OL-utøvere vil heller ligge på sofaen. Han nevnte ikke noe om Prosecco eller festkarameller, men jeg regner med at det også hører med til historien.